Para profundizar sobre el tema de la felicidad y los factores de los que depende vamos a centrarnos en un estudio estadístico.
La empresa de demoscopia Ipsos presenta periódicamente resultados de encuestas generales, realizadas a partir de muestras de significativas de población en varios países, de diferentes continentes y culturas aportando datos muy relevantes.
La felicidad en el mundo
En Septiembre de 2019, nos presentaron un estudio sobre la felicidad en el mundo. Probablemente hay tantas definiciones de felicidad validas como personas que habitan la tierra. La felicidad es un afecto, un sentimiento, una manera de estar ante lo que nos rodea y ante nosotros mismos.
Las fuentes de felicidad son universales
Un abordaje diferente a la cuestión de la felicidad es hacerlo desde la perspectiva de las fuentes que son susceptibles de generar ese sentimiento. Tal vez así resulte más sencillo concretar.
Las encuestas y los datos estadísticos tienen la utilidad de poner números a algo que ya conocíamos intuitivamente. Una primera conclusión que observamos es que las fuentes de felicidad son universales (salvo excepciones puntuales). Entre las 10 primeras se sitúan en todos los países:
| FUENTE DE FELICIDAD | % |
| Salud/Bienestar | 88 |
| Condiciones de vida | 86 |
| Intereses/Hobbies | 85 |
| Seguridad Personal | 85 |
| Significado Vital | 85 |
Hay que señalar que se incluye otra fuente de felicidad en el top 10, de manera transversal a las anteriores y como aspecto independiente: La satisfacción en la relación con los hijos, cónyuge o pareja.
Tenemos que intuir que las mismas fuentes de las que bebemos para obtener sensaciones de felicidad son las que nos inundan cuando nos atrapa el tsunami de la infelicidad.
Cuidado personal y de las relaciones personales
Lo curioso de estos datos es que el grifo que regula estas fuentes de felicidad y/o infelicidad está en nuestra mano en gran medida. En esencia tiene que ver con el cuidado personal y el cuidado de nuestras relaciones personales.
Si nos paramos a pensar en los problemas que nos preocupan en la actualidad o que nos han preocupado en otros momentos de nuestra vida. Excluyendo problemas puramente objetivos como una enfermedad física grave, un accidente o una pérdida de empleo por ejemplo. Llegaremos a la conclusión de que las mayores preocupaciones que hemos tenido son de carácter Social:
- Un problema de amores
- Un problema de relación con un familiar o amigo
- Crisis con una pareja
- Alguien que nos defraudó por un comportamiento egoísta o no esperado
- Problemas con compañeros de trabajo, etc.
Lectura de nuestro mundo interno
Las mayoría de nuestros conflictos no suelen venir de nuestro medio físico, aunque en ocasiones puede ser muy hostil. Sino de cómo vivimos nuestro mundo interno, de cómo leemos y manejamos lo que nos sucede, especialmente cuando nos relacionamos con los demás.
A veces incluso teniéndolo todo para ser felices y sin grandes conflictos ni externos ni internos no somos capaces de disfrutar, de ser felices. Nuestra manera de valorar y manejar nuestros pensamientos y emociones nos atrapan en un círculo de negatividad que impide disfrutar el bienestar y significado vital qué nos gustaría tener.
Si te sientes identificado con esta situación, sería un buen momento para consultar con un profesional para intentar leer, manejar y «ver con otras gafas» lo que vives y te rodea.