Existe controversia respecto al concepto de pensamiento en los animales. Todos ellos han desarrollado una capacidades cognitivas que les han permitido adaptarse a su entorno. Algunos de ellos incluso han desarrollado una gran capacidad parar resolver problemas complejos y usar herramientas. A medida que el ser humano se desprenda de su perspectiva antropocéntrica y del […]
Círculo vicioso del Autoanálisis del pensamiento Leer más »
Cuando estamos atrapados en el círculo vicioso de la ansiedad y el miedo. Queremos controlarlos y que desaparezcan. Pero con frecuencia lo que conseguimos es sentirnos más atrapados. Como hemos comentado en un artículo anterior: Las estrategias de solución de los problemas acaban siendo más dañinas y dolorosas que los propios problemas. Cuando la solución
CONTROL DEL MIEDO Y LA ANSIEDAD Leer más »
Si intentamos explicar con palabras ¿Qué es el miedo? O ¿Qué es la ansiedad? Nos resulta muy difícil encontrar una respuesta. Todos hemos experimentado ansiedad o miedo en múltiples ocasiones pero resulta complicado definirlos. Conocemos el sentimiento y los síntomas. Sabemos incluso como nuestro cuerpo y nuestra mente reaccionan ante ellos, pero lo difícil es